¿Adelantar o atrasar el reloj? Todo sobre el cambio de hora de marzo de 2025

El sábado 29 de marzo de 2025, España vivirá el primer cambio de hora del año, con la llegada del horario de verano. El ajuste se llevará a cabo en la madrugada del sábado al domingo, exactamente a las 2:00 AM, momento en el que los relojes deberán adelantarse una hora, pasando a ser las 3:00 AM.

Como resultado de este cambio, se "perderá" una hora de sueño, ya que el reloj avanzará de las 2:00 a las 3:00 de forma inmediata. Sin embargo, a partir de ese momento, las tardes se alargarán con más horas de luz, ofreciendo más tiempo para disfrutar de la claridad del día, lo que generalmente es bien recibido por muchos.

Este cambio de hora, que marca el inicio del horario de verano, se mantendrá hasta el último domingo de octubre, cuando se realice el cambio de vuelta al horario de invierno. En resumen, el 29 de marzo hay que adelantar el reloj una hora.

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