Laura Delgado y 'Women in bike': "La idea de conseguir mejorar la salud en mujeres mediante el deporte, me hizo decidirme"

La doctora Laura Delgado empezó en el deporte desde muy pequeña, pero descubrió el ciclismo a los 24 años, cuando decidió probarlo por pura curiosidad. Desde entonces, su vínculo con la bicicleta no ha hecho más que crecer. Con una trayectoria marcada por la pasión por el deporte y la vocación de ayudar a los demás, hoy lidera el proyecto “Women in Bike” en Ceuta, una iniciativa que busca visibilizar y fomentar el ciclismo femenino.

PREGUNTA.- Laura, ¿cómo fueron tus primeros pasos en el deporte y qué te llevó a descubrir tu pasión por el ciclismo?

RESPUESTA.- Empecé a hacer deporte desde muy pequeña. Mi primer deporte fue hacer carreras populares de la ciudad, a las que me apuntaba mi profesor el gran J. Ocaña. Y luego con los años fui pasando por muchos deportes (baloncesto, piragüismo, baile, natación…hasta que descubrí el gimnasio con 12-13 años, y estuve varios años yendo). Curiosamente la bici la usaba como ocio como cualquier niño, pero no como deporte. Descubrí mi pasión por el ciclismo porque simplemente me apeteció probar ese deporte. Y esto fue con 24 años. Me compré mi primera bicicleta MTB "buena", de segunda mano, la puse a punto, y me tiré a la calle con ella. Desde entonces ha ido aumentando mi vínculo con la bicicleta, hasta el punto que me acabo de comprar una bicicleta de carretera que recogeré en breve. Y la idea me tiene muy motivada.

P.- ¿Qué te impulsó a apostar por el proyecto “Women in Bike”? ¿Hubo algún momento clave en tu carrera que te hiciera dar el paso?

R.- Sobre todo le impulsó echar una mano a quienes me propusieron como "líder". En mi personalidad y mi trabajo siempre hay un componente "de ayuda a otros". A eso le sumas que la ayuda es en ambiente deportivo, pues la idea no me pareció nada mal. Y el plus de "ayudar a mujeres", que de por sí es un colectivo que, muchas veces y más aún en ámbito deportivo, necesita que echen una mano, motivación, etc. La idea de conseguir mejorar la salud en mujeres, mediante el deporte, me hizo decidirme. Yo no quería afán de protagonismo, era lo que menos gracia me hacía, pero he de reconocer que no se me da mal el papel de líder en general y pensé que mi ayuda podía ser útil.

P.- ¿Cómo surgió la propuesta de “Women in Bike” y qué necesidades del ciclismo buscaba cubrir?

R.- Inicialmente parte de la Federación Española de Ciclismo. Esta federación, a través de las federaciones locales (como la de Ceuta), organiza estos grupos "Women in Bike" en todas las ciudades posible. Por tanto, el presidente de la federación de ciclismo de Ceuta, fue quién contactó conmigo directamente. Y fue tras cruzarnos un día con las bicicletas durante nuestro entrenamiento. Las necesidades del ciclismo que buscaba esta idea: aumentar la visibilidad de la mujer en el ciclismo. Al ser un deporte mayoritariamente masculino, en rasgos generales.

P.- ¿Cuáles son los principales objetivos de “Women in Bike” a corto y largo plazo? ¿Qué impacto esperas que tenga en el ciclismo femenino en España?

R.- El principal objetivo es el anterior. A largo plazo aún no lo sé, ni puedo hacer concreciones, porque estoy a la espera de reunirme con la portavoz de este proyecto de la federación española. Tendremos una reunión y una especie de instrucción para las líderes después del verano. El aumento del deporte (en este caso el ciclismo) en la población femenina, y consecuentemente la mejoría en su salud. Es una buena herramienta de intervención de salud comunitaria, que además al asocias disfrute y ampliar las relaciones sociales, espero que mejora la salud mental, y no sólo la física.

P.- ¿Cuáles son los mayores desafíos que estás afrontando actualmente para consolidar y expandir la iniciativa?

R.- 1. Qué las mujeres más inseguras se lancen por fin, y vengan a las quedadas. Hacer un entrenamiento y ruta apta para las ciclistas más nóveles, y que a su vez las más veteranas puedan hacer un entreno de su nivel y dificultad. No conozco muchas mujeres que monten en bicicleta, y las que conozco entrenan a alto nivel, por lo que prefieren hacerlo por su cuenta

P.- ¿Qué papel juega la comunidad de ciclistas y el apoyo institucional para el éxito de “Women in Bike”?

R.- El papel fundamentalmente es en la motivación de la población, y en la difusión del proyecto. Para que se dé a conocer y llegue a la mayor cantidad de personas posible

P.- Desde que arrancó la propuesta, ¿hay alguna historia o experiencia con alguna participante que te haya marcado especialmente?

R.- Aún es pronto para contar algo destacable. Aunque sí me gustaría comentar que muchas mujeres de nivel principiante han hecho rutas muy buenas, a más nivel del esperado, superándose a sí mismas. Esto puede servir de ayuda a aquéllas que se lo estén pensando por ser muy "iniciales".

P.- ¿Quiénes son tus grandes referentes dentro del ciclismo, tanto a nivel nacional como internacional, y cómo te inspiran en tu día a día?

R.- Yo no me considero muy entendida del ciclismo; hace poco que estoy más de lleno en el mundillo. No tengo muchos referentes todavía; tengo que indagar, pero sí tengo conocimiento de que Alberto Contador es uno de los grandes ciclistas españoles.

P.- ¿Cómo ves la evolución del ciclismo femenino en los próximos años y qué cambios crees que aún son necesarios para lograr la igualdad plena en este deporte?

R.- Quiero pensar que el ciclismo femenino crecerá. Para ello creo que hace falta aún más difusión del mismo, darles el mismo protagonismo y visibilidad a los deportes femeninos que masculinos (cosa difícil por tema económico), y que desde la educación (inclusive desde la infancia) se inculque como rutina el deporte entre las niñas. Los hábitos se originan en la infancia, por tanto, es fundamental que ya desde la niñez y la infancia el niño y la niña por igual tengan el mismo impulso, las mismas oportunidades y el mismo apoyo para meterse en mundo del deporte.

P.- ¿Qué mensaje te gustaría enviar a las mujeres que aún dudan en dar el paso para iniciarse en el ciclismo y formar parte de esta comunidad?

R.- 1. Si sienten inseguridad por no estar al nivel (algo frecuente), deben saber que se intenta adaptar las rutas a todos los niveles. Todo esto lo explicamos con más detalle en nuestro grupo de Whatsapp. 2. Hay que perderle miedo a deportes nuevos y deportes sobre ruedas, porque merece la pena cuánto se disfruta luego un entrenamiento con bicicleta. 3. si sienten que por su edad no son aptas de este grupo o este deporte, se equivocan. A cualquier edad es fundamental realizar ejercicio físico, y los consejos y la ruta se adaptará teniendo en cuenta también este factor. 4. TODAS son bienvenidas

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