Ceuta activa el Nivel 1 de alerta por altas temperaturas hasta el 20 de agosto

La Consejería de Sanidad y Servicios Sociales informa de la activación del Nivel 1 ( bajo riesgo) de alerta por altas temperaturas, desde hoy y hasta el próximo 20 de agosto, ante la previsión de alcanzar registros de hasta 35,5 grados, superando el umbral establecido para Ceuta (33,9ºC).

Esta medida se enmarca dentro del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperaturas sobre la Salud, en vigor entre el 1 de junio y el 30 de septiembre, y que tiene como objetivo prevenir daños a la salud asociados a las olas de calor, cada vez más frecuentes e intensas debido al cambio climático.

Recomendaciones a la población

La Consejería de Sanidad y Servicios Sociales recuerda a la ciudadanía la importancia de seguir estas medidas básicas de prevención para reducir los efectos de las altas temperaturas:

• Mantenerse hidratado: beber agua con frecuencia, incluso sin tener sed.
• Evitar la exposición al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.
• Usar ropa ligera, de colores claros y de algodón; protegerse con gorros y gafas de sol.
• Aplicar protector solar con un factor de protección elevado.
• Mantener frescos los espacios interiores: ventilar en las horas más frescas y cerrar cortinas o persianas durante el día.
• Comer comidas ligeras y frescas, evitando platos copiosos y calientes.
• Limitar la actividad física intensa en las horas de más calor.
• Prestar especial atención a niños pequeños, personas mayores y enfermos crónicos.
• Si se trabaja al aire libre, tomar descansos frecuentes, hidratarse y protegerse del sol.

La Ciudad recuerda que la prevención es la mejor herramienta para minimizar los riesgos asociados al calor extremo y anima a la población a seguir estas recomendaciones.

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