“La superserie”

Javier Chellarám

Las superseries son una técnica de entrenamiento para realizar dos ejercicios de forma continua y sin descansar. Esta forma de entrenar se puede realizar de distintas formas para lograr objetivos definidos, para aumentar la eficiencia y la demanda calorífica, así como optimizar el tiempo para lograr mejores resultados.

Haciendo un análisis de estudio en el gimnasio sobre esta practica de entrenamiento he llegado a la conclusión que se debe realizar a una hora donde no esté concurrido según el protocolo sanitario por el COVID así como no dificultar el uso de las instalaciones por el resto de usuarios.

La toalla en un banco se ha convertido como un referente veraniego en una playa de Alicante un domingo, a las ocho de la mañana soltando toallas, botes de proteínas, así como el móvil con el crono .

Entre medias estamos los máster más de cincuenta que luchamos por mantenernos en pie y que nos comemos la cabeza pensando que, una vez superado el COVID no logramos la perfección física que tenemos antes y con estos bajones y estancamientos uno a veces va como pollo sin cabeza pensando en, el entreno y que el mismo sea motivador y no un suplicio.

El otro día tras casi dos vueltas enteras a las instalaciones la toalla seguía en el banco de cuádriceps para que nos entendamos para hacer muslos y tras pedir permiso al dueño, me autorizó a quitar la toalla y poder hacer piernas…cosa que duró dos repeticiones apareciendo el propietario de la toalla haciendo aspavientos y gestos que el estaba allí, me vino a la cabeza aquellas noches de los noventa donde se montaban aquellos jaleos con las reservas y veladas amenizadas por actuaciones, y escuché un comensal decir ¿ que quiere que me levante ¿ y eso fue lo que dije, que quiere que me levante ¿ y me dijo yo no soy el dueño del gimnasio pero yo estoy haciendo “ súper serie “ yo la verdad me sentí ridículo y pensé aquí ya no se respeta las canas y mi aspecto que ya soy un veterano un tío mayor , y al finalizar las quince repeticiones , me dijo oiga siga usted y nos turnamos pero ya le comenté ; sólo quería hacer una serie de quince repeticiones para aliviar las molestias en las rodillas y el agarrotamiento , achaques quizá por haber pasado el COVID…

Ya la cosa entró a más razones y cambiamos impresiones sobre la edad y los años de entreno pero me fui pensativo a casa y siempre me surge en mi núcleo de confianza la conclusión de ; me van a pagar a mi la mitad del recibo del mes ¿, es el gimnasio un centro de alto rendimiento donde el nivel superior de unos cuantos hace patente de corso el echar toallas y apropiarse de bancos y aparatos para realizar el poderío físico de cada uno ¿

De siempre en Ceuta han salido campeones y grandes atletas y jamás había llegado a estos niveles de fatiga y egoísmo en algunos usuarios que como bien decían al final….ojalá lleguen al nivel de mi edad y saber mantenerse con todos los sobresaltos que da la vida.