España retrasará el reloj el domingo 26 de octubre: así será el último cambio de hora antes de 2026
Durante la madrugada del domingo 26 de octubre, los relojes deberán atrasarse una hora. A las 03:00 volverán a ser las 02:00, dando inicio al horario de invierno.
El tradicional cambio de hora regresará este mes por penúltima vez en España. En la noche del sábado 25 al domingo 26 de octubre de 2025, los relojes se atrasarán una hora para adaptarse al horario de invierno. Esto significa que los españoles disfrutarán de una hora más de sueño, pero también de atardeceres más tempranos y jornadas con menos luz solar.
El ajuste horario se realiza desde la posguerra para adaptar la jornada laboral y el consumo energético a las horas de luz. Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), este pequeño cambio contribuye a un ahorro estimado del 5% en electricidad, lo que se traduce en unos 300 millones de euros anuales.
Un cambio con fecha de caducidad
El Boletín Oficial del Estado (BOE) ya ha fijado el último cambio de hora para el 25 de octubre de 2026, fecha tras la cual España podría mantener un único horario estable. La decisión definitiva dependerá de las directrices europeas, ya que la Unión Europea ha propuesto eliminar estos ajustes estacionales.
Debate entre ahorro y salud
Aunque el cambio se justifica por motivos energéticos, cada año reabre el debate sobre sus efectos en la salud y el bienestar. Según una encuesta del CIS, el 70,9% de los españoles prefiere mantener el horario de verano durante todo el año, mientras que el 65,6% optaría por eliminar los dos cambios anuales.
Por su parte, la Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios (ARHOE) defiende mantener el horario de invierno, el mismo que en Canarias y Reino Unido, argumentando que se ajusta mejor al ritmo biológico natural y reduce los efectos negativos del cambio horario, como el cansancio o las alteraciones del sueño.
Sea como sea, la madrugada del 26 de octubre, cuando el reloj marque las 03:00, deberás volverlo a poner en las 02:00. Ganarás una hora más de descanso… aunque también comenzará oficialmente la temporada de días cortos y noches largas.
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