INGESA inaugura sus talleres para afrontar la ansiedad en tiempos de crisis
Crisis migratoria
Cada semana, la actividad se trasladará a uno de los centros de salud Otero, Tarajal o Recinto, o al Hospital Universitario de Ceuta
El Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA) celebró este jueves en el Centro de Salud Otero la primera sesión de los talleres psicoeducativos puestos en marcha en Ceuta para ofrecer herramientas prácticas con las que afrontar la ansiedad, la preocupación y otras respuestas emocionales vinculadas a situaciones de crisis e incertidumbre.
La primera sesión estuvo dirigida a profesionales sanitarios y no sanitarios. La actividad fue impartida por dos psicólogos pertenecientes al equipo de seis profesionales de Psicología que participa en el desarrollo de esta iniciativa.
Los talleres se plantean en grupos reducidos con el objetivo de proporcionar un espacio de trabajo cercano, preventivo y psicoeducativo, centrado en facilitar recursos que los participantes puedan aplicar en su vida cotidiana.
Durante las sesiones se aborda la comprensión de la ansiedad y la incertidumbre, así como la identificación y gestión de las emociones, la reducción de la activación y de la preocupación excesiva y el manejo de los pensamientos relacionados con la inseguridad.
Los participantes también reciben formación sobre técnicas concretas para controlar los niveles de activación y favorecer estrategias de afrontamiento saludables ante situaciones extraordinarias.
Evitar la patologización
Uno de los principios en los que se basa el programa es que experimentar miedo, preocupación, ansiedad o sensación de inseguridad ante circunstancias excepcionales puede constituir una respuesta normal y esperable.
INGESA señala que estas reacciones no implican necesariamente la existencia de un problema de salud mental y que, por este motivo, los talleres buscan evitar la patologización de respuestas emocionales que pueden resultar adaptativas ante situaciones extraordinarias.
La iniciativa pretende, de esta forma, proporcionar a los participantes conocimientos y herramientas que les permitan comprender mejor sus propias reacciones y afrontar de manera saludable los momentos de incertidumbre.
Tras la celebración de la primera sesión, los talleres destinados a profesionales sanitarios y no sanitarios continuarán todos los jueves de forma rotatoria.
Cada semana, la actividad se trasladará a uno de los centros de salud Otero, Tarajal o Recinto, o al Hospital Universitario de Ceuta. Con esta organización, INGESA busca acercar los talleres a los distintos centros de trabajo y facilitar la participación del conjunto de los profesionales.
El programa también contempla sesiones específicas para los ciudadanos. Estas actividades se desarrollarán todos los miércoles, de 10.00 a 11.00 horas, en el Centro de Salud Otero. En este caso, la participación se realizará previa derivación del médico de familia.
INGESA contempla además la posibilidad de adaptar y ampliar la actividad en función de la demanda. En caso de que la afluencia sea elevada, el equipo de psicólogos podrá habilitar sesiones adicionales en otros días y ampliar la iniciativa a otros espacios con el objetivo de atender las necesidades de los usuarios.
