La AECC acoge mañana un taller para ayudar a transitar el duelo en Navidad

Este miércoles, 10 de diciembre, se celebrará el taller 'Es Navidad y faltas tú', un grupo de atención psicológica para personas en duelo ante la Navidad, a cargo del equipo de psicólogos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Ceuta. La actividad tendrá lugar en la sede de la entidad -calle Independencia, número 5-, y se desarrollará en dos grupos, uno de 10:30 a 12:00 horas y entre las 12:00 y las 13:30h. Para inscribirse, basta con contactar con la organización a través del número de teléfono 900 100 036.

Este taller nace, en palabras de la AECC, para ofrecer “un espacio seguro para abordar el duelo en estas fechas, resolver dudas habituales y compartir estrategias para afrontar el momento sin culpa, desde la libertad de sentir. Un encuentro para acompañarte, sin juicios, en una época que puede ser especialmente difícil”. El psicólogo de Ceuta lo resume así: “Se trata, simplemente, de, durante estas fechas, que son importantes y las pérdidas se hacen más visibles, facilitarles la transición”.

Es bienvenida cualquier persona que se encuentre transitando un duelo. Los grupos deben ser reducidos, de unas cinco personas, para garantizar la intimidad del encuentro. Aunque aseguran estar dispuestos a organizar otra jornada de talleres o ampliar de la forma que consideren para dar cabida a todos los interesados. Cada grupo estará moderado por los dos psicólogos de la asociación. Uno de ellos, como tratador principal y el otro como terapeuta. Con el objetivo de que, “si en algún momento alguna de las personas se siente desbordada”, esta pueda abandonar la sala acompañada de uno de los profesionales para “hablar, tranquilizarse y después regresar y reincorporarse al grupo”.

Los grupos estarán organizados en función de la relación con la persona fallecida. Es decir, agruparán a las personas que hayan perdido al mismo familiar. “Los duelos son individuales, pero si has perdido a tu padre tiendes a vincularte o a vivir una experiencia más cercana con quienes han perdido a su padre”, explica Martín. Esta iniciativa ya se llevó a cabo en Ceuta el pasado año: “Tuvo muy buena acogida, por eso la hemos querido replicar”.

 “Cada vez hay más evidencias de que compartir tus experiencias duras, tus traumas, con personas que han vivido algo similar a ti te ayuda a procesar y a transitar”, ha explicado a El Pueblo de Ceuta el psicólogo de la AECC, Antonio Martín, quien estará, junto a una compañera a cargo del taller 'Es Navidad y faltas tú'. Según el sanitario ceutí, ese tipo de encuentros permite que quien está sufriendo un duelo pueda fijarse en otra que pasa por lo mismo, en cómo continúa con su día a día, y tenerla como “punto de apoyo”. “Te sientes reflejado en ello, todo ese proceso ayuda”, asegura. Para quienes “no se sienten a gusto” expresándose de forma grupal, la asociación también ofrece el recurso de atención individual, todo ello sin coste alguno.