Bayt, un espacio de mujeres para “aprender a desconectar” y a “tomar decisiones con calma”

Ceuta/ Este viernes la sala de usos múltiples de la Biblioteca Adolfo Suárez reunió a más de 50 mujeres en el encuentro Bayt, una iniciativa que nace de la necesidad de “vivir tranquilas” en una sociedad que las obliga a estar “en constante hipervigilancia”. Las participantes reflexionaron durante gran parte de la tarde sobre la importancia de “saber cómo desconectar” de las responsabilidades del día a día para poder tomar decisiones “desde la calma”.

El éxito en la convocatoria de esta reunión de carácter psicoeducativa se debe en gran parte a sus organizadoras, la psicóloga Siham Lamrine, y la educadora y trabajadora social Kautar Mohamed Dris, quienes comenzaron explicando a un grupo diverso tanto de “amigas” como de “desconocidas” su motivación de crear Bayt desde experiencias personales.

Si la primera destacó al inicio que no parar de pensar en responsabilidades y “batallas personales” durante todo el día acarrea una serie de síntomas relacionados con la salud mental como el insomnio, el estrés o el cansancio, la segunda incidió más en “la necesidad de saber cómo desconectar” de las diversas cargas mentales diarias.

“Quiero aclarar que esto no es una terapia de grupo, pero sí que es verdad que puede ser terapéutico para muchas de ellas”, explicó Lamrine a este diario minutos antes del comienzo del encuentro. “Las temáticas realmente son generales, ya que pueden afectar a cualquier mujer y ayudarlas sobre todo a reflexionar”, aventuró la psicóloga, también incidiendo en la importancia de la diversidad del grupo.

No obstante, el éxito del encuentro también se debió a la participación de las mujeres que se dieron cita este viernes, quienes rápidamente perdieron la timidez a través de las risas y de un espacio que acompañó a la calma con velas, café, infusiones y pasteles.

“Bayt”, que significa “casa” en árabe, planea realizar otro tipo de encuentros en formatos más o menos reducidos según las necesidades del grupo.